7 sinais de depressão que você deve estar atento

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É de manhã e você custa a levantar da cama, tudo a seu redor parece assustador e cansativo e a vontade é só dormir ou desaparecer. A tristeza se tornou uma companheira comum, que tem tirado todo prazer em atividades e tudo o mais que ainda possa ser válido. Mais do...
Conheça os benefícios da meditação para sua vida

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Respire e expire. Repita o processo e procure estar com os olhos fechados e com a mente leve, pensando em coisas boas. Essas entre outras técnicas e mantras, são as bases da meditação, hábito e técnica milenar oriental que visa o relaxamento pelo ato de buscar a calma...