Ame-se! Frases para amar a si próprio

Como está seu amor próprio? Se amar é vital para uma vida mais feliz, produtiva, apaixonada e cheia de fé. Quando não nos amamos, nossa estima fica baixa, relaxamos com a saúde e a estética, evitamos o espelho e nos sentimos infelizes, com uma vida sem cor e sem graça.

Se amar é absorver a paz de espírito e acreditar em dias melhores, é gostar de se cuidar e valorizar cada parte de si, desde o corpo até a personalidade, se atentando a se tornar uma pessoa melhor a cada dia e deixando assim que as pessoas te amem mais, assim que você expressa com mais facilidade o amor ao próximo. Tudo fica mais fácil!

A seguir, deixaremos algumas frases motivacionais que farão você repensar o quanto é especial e amável e o quanto precisa se amar e é importante. Leia cada frase em voz alta e diga para si, que é possível ser feliz confiando e amando a si mesmo.

Amor próprio

Afinal, o que é o Amor Próprio? É a capacidade que um indivíduo tem de amar a si mesmo. Pode parecer a primeira vista algo fácil de acontecer, mas a realidade é que amar a si mesmo não é sempre algo possível, já que muitas pessoas sofrem de problemas psicológicos ou sofrem de algo em seu físico que de alguma forma alterou a visão da pessoa por si mesma.

Por exemplo, é muito comum que pessoas que sofrem de obesidade, tenham baixa auto estima e consequentemente pouco amor próprio, pois associam seu peso a seu psicológico…se estiver com um corpo em forma, logo estará com a mente sã. Além disso, é muito comum que pessoas que não se amem, se foquem e tenham expectativas em outras pessoas e não em si mesmas.

É o caso de pessoas com baixa auto estima, que esperam que seu cônjuge aja de uma determinada maneira e se isso não ocorre, se sentem frustradas e acreditam que são culpadas por isso, apenas por não estar oferecendo tudo o que ele quer. Se amar é o oposto, é se focar no que você gosta e quer e para que o outro possa ser importante e também nos ame, é fundamental que nos amemos primeiro.

Os benefícios do amor próprio para sua saúde

Se amar não é importante apenas para a estética e uma mente mais positiva, mas também influencia diretamente em sua saúde física e psicológica. Estudos comprovam que mulheres que estão enfrentando o câncer de mama, tem mais chances de cura, quando elas focam em se amar, mesmo com o corpo modificado pelo tratamento e cirurgias.

Outro estudo comprova que quem se ama, consegue potencializar o emagrecimento, já que as pessoas que se amam mais, conseguem ficar mais animadas para fazer atividade física por exemplo, além de ficarem mais animadas com as modificações estéticas que a prática oferece para o corpo, deixando mais esculpido e bonito.

Para a saúde psicológica, os médicos garantem que quem se ama, tem menores chances de desenvolver ansiedade e depressão, sendo essa última, associada a baixa auto estima, comum em pessoas que estão com pouco ou nenhum amor próprio.

Frases de motivação – Amor próprio

“Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, nem orgulho. É Amor Próprio.
Charles Chaplin

“Me cobrou um amor, que no momento eu só posso sentir por mim… Meu amor próprio, é tão grande que não cabe você!”
Caio Fernando Abreu

“No ciúme, há mais amor-próprio do que amor.”
François La Rochefoucauld

“Os raciocínios do amor-próprio não gozam do crédito das melhores consequências.”
Camilo Castelo Branco

“Pode ferir-se o amor-próprio; matá-lo, nunca.”
Henry de Montherlant

“O nosso amor-próprio é muitas vezes contrário aos nossos interesses.”
Marquês de Maricá

“As pessoas que não sabem amar a si mesmo buscam constantemente a aprovação alheia e sofrem quando são rejeitadas. Para quebrar essa dinâmica, devemos admitir que não podemos satisfazer a todos.”
Nietzsche

“Solidão não se cura com o amor dos outros. Se cura com amor próprio.”
Martha Medeiros

“Se for para mudar, mude pela única pessoa que vale a pena: você.
Jô Soares

“Quem se apaixona por si mesmo não tem rivais.
Benjamin Franklin

“Sabe o tal do amor próprio? Então, estou ficando com ele, e a nossa relação anda ótima!”
Tati Bernardi

“Não há nada de errado em gostarmos de quem nós realmente somos.

Apenas ame a si mesmo e você estará bem.

Então erga a cabeça, siga em frente e você irá longe.”
Lady Gaga

“Os cegamente apaixonados que me perdoem, mas amor próprio é fundamental!”
Augusto Branco

“Se você conseguir amar incondicionalmente quem quer seu bem, seu amor próprio nunca será abalado.” Winston Justos

“Em certa idade, quer por astúcia, quer por amor próprio, as coisas que mais desejamos são as que fingimos não desejar.”
Proust

“O homem tem duas faces: não pode amar ninguém se não se amar a si próprio.”
Albert Camus

“O amor próprio é um balão cheio de vento, do qual saem tempestades quando o picam.”
Voltaire

“O que é verdadeiramente imoral é ter desistido de si mesmo.”
Clarice Lispector

“Quem não encontra a felicidade em si mesmo, é inútil procurá-la em outro lado.”
François La Rochefoucauld

“O mais importante para o homem é crer em si mesmo. Sem esta confiança em seus recursos, em sua inteligência, em sua energia, ninguém alcança o triunfo a que aspira.”
Thomas Atkinson

“Têm lhe sido ensinado a ser delicado para com os outros e duro para consigo mesmo. Isso é um absurdo. Eu lhe ensino que a primeira e mais importante coisa é ser amoroso para consigo mesmo. Não seja duro; seja delicado. Cuide de si mesmo. Aprenda como se perdoar, cada vez mais e novamente; sete vezes, setenta e sete vezes, setecentos e setenta e sete vezes. Aprenda como perdoar a si próprio. Não seja duro; não seja antagônico consigo mesmo. Assim você irá florescer. Nesse florescimento você atrairá alguma outra flor. Isso é natural. Pedras atraem pedras; flores atraem flores.”
Osho

“Ninguém é capaz de amar o próximo, sem amar a si próprio.”
Jesus Cristo

Eu, Catarina, sempre indico aos meus leitores o livro de um grande amigo meu, chamado Nicholas Johnson. Caso você não o conheça, você logo saberá mais sobre ele. Como a maioria dos temas que escrevo se trata da Lei da Atração, o livro também entra nesse tema.

Nicholas escreveu um livro muito completo, com exercícios e conhecimentos poderosos e nunca antes mostrados sobre a poderosa Lei da Atração e os benefícios que ela trás para nossas vidas.

Como eu sempre indico para meus leitores, dessa vez não farei diferente. Caso queira começar a praticar tudo que ele ensina e aprender a fazer o universo conspirar a seu favor, clicando aqui você responde um rápido quiz, dessa forma eu saberei se você realmente quer descobrir os ensinamentos poderosos de Nicholas Johnson.

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